Assalamualaikum kawan-kawan ,jom kita ketahui khasiat kentang.
-Antaranya potassium,vitamin C (sumber kedua selepas oren) ,membekalkan karbohidrat kompleks dan fiber atau gentian kepada gula darah (blood sugar) dan pengawalan tekanan darah.
-Ia juga mengandungi vitamin B1,B2danB3 sertasedikit kandungan protein dan zat besi
-Kandungan potasium kentang,dua kali dari kandungan potasium dalam pisang dan fiber
-Jumlah lemaknya adalah di bawah paras 25 peratus sehingga dapat menghalang endapan kolesterol di dalam lapisan saluran darah.
-Ianya sangat baik untuk menstabilkan teekanan darah.
-Antaranya potassium,vitamin C (sumber kedua selepas oren) ,membekalkan karbohidrat kompleks dan fiber atau gentian kepada gula darah (blood sugar) dan pengawalan tekanan darah.
-Ia juga mengandungi vitamin B1,B2danB3 sertasedikit kandungan protein dan zat besi
-Kandungan potasium kentang,dua kali dari kandungan potasium dalam pisang dan fiber
-Jumlah lemaknya adalah di bawah paras 25 peratus sehingga dapat menghalang endapan kolesterol di dalam lapisan saluran darah.
-Ianya sangat baik untuk menstabilkan teekanan darah.
